3月託児可能時間について
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2023/03/14
肩こりの原因と解消法
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2021/11/06
肩の症状
from渡辺侑一郎 整体院のデスクより・・。
肩コリの原因、首から肩にかけての筋肉だけだと思っていませんか？
実は、違います。
特に、湿布を貼って、マッサージをして、しばらくはいいけど
またすぐに凝る又は痛くなる方、いませんか？
そんな方は首から肩の筋肉だけが肩コリの原因ではありません。
例えば、
仰向けで寝る時、片方、若しくは両方の肩が 床（ベッド）からかなり浮いていませんか？
肩甲骨が外側に広がりすぎていませんか？
その場合だと、凝るのは首～肩でも、
原因となっているのは
「肩甲骨～腕」です。
何故か、 肩甲骨が外に引っ張られることによって
肩甲骨の内側の筋肉は引き伸ばされます。
筋肉は引き伸ばされると力が入りにくくなり、
筋肉への負担が増えます。
そうすることによって筋肉の疲労が溜まり、筋肉が硬くなり、
コリ感が出てきます。
つまり、首から肩にかけての筋肉をほぐすより
肩甲骨～腕をほぐすことの方がよっぽど効果が期待できます。
しかし、
肩甲骨周りの筋肉は他の部位の筋肉に比べて細く小さいため、
力加減などやり方を間違うと痛みが増悪するケースが多いです。
また、首～肩～脇にかけては指先まで伸びる神経が
集中するところでもあります。
肩こりをほかっておいて指先が痺れてきたという方、
非常に多いです。
そうなる前に、肩コリが気になる方、
ご連絡、お待ちしております。
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半田市で人気の整体院☆三河や県外からも多数来院
【整体院琥珀-KOHAKU-】
得意施術：筋膜リリース、骨盤矯正、内臓調整、ストレッチ、、etc 得意部位：首、肩、背中、腰、股関節、膝、内臓、背骨、、etc（全身）
先週の来院患者BEST3：肩こり、腰痛、産後骨盤矯正
住所：愛知県半田市東郷町2-95-1
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TEL：080-9532-8223
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